Canto de los 10 ancianos a la gran longevidad

Un día, un viajero se cruzó con diez ancianos.

Aunque tenían más de cien años, todos ellos estaban llenos de vigor.

Con gravedad y sinceridad, preguntó por la clave de su longevidad.

El primero, tocándose su barba dijo: “yo nunca bebo ni fumo”.

Sonriendo, el segundo prosiguió: “yo doy un paseo después de cada comida”.

El tercero declaró, inclinándose: “yo sigo un régimen vegetariano”.

El cuarto, con un bastón en la mano, dijo: “yo prefiero caminar en lugar de tener un carruaje”.

El quinto, remangándose las mangas, declaró: “yo siempre hago trabajos físicos”.

El sexto, adoptando la postura Yin/Yang, añadió: “yo practico cada día Tai Ji Quan”.

El séptimo, frotándose su gran nariz, precisó: “yo dejo mis ventanas abiertas para tener aire fresco”.

El octavo, estirando su corta barba, declaró: “yo me acuesto y me levanto temprano”.

El noveno, acariciando sus mejillas rojas, dijo: “yo evito que el sol me produzca quemaduras”.

El décimo, alisando sus largas cejas añadió: “yo me guardo de cualquier preocupación”.

Excelentes son los preceptos de estos diez ancianos; uno a uno, explican todos los secretos.

Aplicándolos con sinceridad, ¡disfrutaréis sin duda de una larga vida!

南極仙翁

Old Man of the South Pole “南極仙翁”

 

 

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